L'afro-fitness à Paris : le sport qui ne ressemble pas à du sport

Et si vous faisiez du sport sans même vous en rendre compte ? C''est la promesse de l''afro-fitness, ces cours qui mêlent chorégraphies afro et renforcement musculaire. À Paris, le concept séduit de plus en plus. On vous explique.

Le principe

On enchaîne des mouvements de danse afro-urbaine (afrobeat, coupé-décalé, ndombolo) sur des rythmes entraînants, avec une dose de cardio et de renforcement. Résultat : on tonifie tout le corps, on améliore son endurance et sa souplesse… en dansant. L''accent est mis sur le partage et l''énergie positive, pas sur la technique.